DIEZ CONSEJOS PARA TRATAR EL SOBREPESO

11 03 2008

Aqui, diez consejos para bajar el exceso de peso y vivir saludables.

El sobrepeso y la obesidad constituyen un factor importante en el incremento de enfermedad y muerte en muchas personas.

De hecho, actualmente se considera a la obesidad una enfermedad crónica pues es un proceso con síntomas definidos que afecta todo el organismo y que se caracteriza por períodos de remisión y exacerbación. Si consideramos esta definición tendremos que la obesidad requiere un tratamiento de por vida, que podremos controlarla pero no curarla y que habrá siempre un efecto de ganancia de peso cada vez que se suspenda el tratamiento.

El tratamiento para sobrepeso y obesidad no tiene que ser necesariamente costoso y tedioso, la clave es: cambiar hábitos. La base del tratamiento la constituyen: una alimentación adecuada y ejercicio físico regular. Los tratamiento farmacológico y quirúrgico deben ser asesorados por un especialista en obesidad. Es necesario que el paciente comprenda que tan importante como bajar de peso es mantenerlo y esta etapa suele ser la más difícil con frecuencia.

A continuación le alcanzamos algunas recomendaciones para lograr una adecuada y saludable pérdida de peso:

1.-http://www.deperu.com/belleza/articulo.php?art=1005


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